健康診断の結果
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職員健康診断を受けました。HDL-C(善玉コレステロール)正常値47へ。パチパチ。でも…TG(中性脂肪)が167で異常値でした。今年の春の健診と数値が逆になりました。
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最近、ウエスト周りがくるしい。久々の体重計にて測定。ワースト記録更新。
飲み会もほとんど減ったし、家で飲む発泡酒も糖度の低いモノだし、カップラーメンは食べていなし。
原因は朝の缶コーヒー(無糖)とシゴト中の間食だな。シゴト中の歩行距離の少なさ。
ダイエットせねば。
先日の健康診断で中性脂肪だけが高かった。
昨日、勤務する病院の代謝科のDrに聞いてみた。
「たばこはやめる。カップラーメンもやめる。酒もほどほどに」と
診察を受けてもいいでしょうかと聞くと「金にならないから受診するな」と。
確か毎回同じことを言われている。中性脂肪を減らすよい方法を考えないと。
なんたって腰100トンだからね。
朝起きると二日酔いで、とても朝食はムリ。朝食を摂らずに仕事へ。ちょうど健康診断の実施中で、節目だしと採血と尿検査を受ける。結果を見てビックリ。中性脂肪(トリグリセライド)が319もあった(正常値30~150)毎年健康診断で中性脂肪(トリグリセライド)は異常値を更新中。それでも180台前後の異常値だった(自己弁解)。319には驚き。昨日酒飲んだからと自分に言い聞かせました。本格的に禁酒か。
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